Archive - 25 Раштав, 2014
"Сывлăх", 51 /816/ №, 25. 12. 2014
МУНЧА Е САУНА УСĂЛЛĂРАХ?
Физиотерапевтсен шухăшĕпе кунта пĕр тĕрлĕ çирĕплетсе калама май çук. Иккĕшĕн те ырă енĕсем тата япăх витĕмĕсем пур.
Сывлăш температури 40-70 градуса, пăс шайĕ 60-100 процента çитекен мунчара нÿрĕ сывлăш кирлĕ ăшăпа типĕ сывлăшринчен чылай вăйлăрах тивĕçтерет.
Шăпах çакăнта ĕнтĕ мышцăсем, шăмăсем, сыпăсем туллин ăшăнаççĕ, ку радикулит вĕрĕлесрен хÿтĕлет.
Çавăн пекех мунча шăк хăвалас, ват шĕвекĕ тухассине лайăхлатас, манкана çемçетес енĕпе те «ĕçлет».
ХУРМА ВИТĔМЛĔ
Хурма вăхăтĕнче унăн сиплĕ енĕсемпе туллин усă курма тăрăшмалла. Çимĕçре натри, кали, магни, тимĕр нумай. Вăл атеросклерозпа кĕрешнĕ чухне панулмирен те усăллăрах.
СĔТЛĔ ТАЛ ПИÇЕН
ТĔПЕЛ КОСМЕТИКИНЕ АСА ИЛЕР-ХА
"Тантăш", 52 /4414/ №, 2014, декабрь, 25
Çĕнĕ çул ячĕпе, туссем!
"Xыпар" 25.12.2014
Хĕл Мучи парни халĕ те асра
Хĕл çитрĕ. Çĕнĕ Çул уявĕ çывхарать. Анне ун чухне ялти почтăра почтальонкăра ĕçлетчĕ. Вăл мана: «Хĕл Мучи патне почта урлă хăвăн ĕмĕтÿсем пирки çырма пулать», - тесе каларĕ. Эпĕ савăнсах кайрăм. Конверт туянтăм та Хĕл Мучи патне çыру шăрçалама пуçларăм. Ăна уяв ячĕпе саламларăм, хама Çĕнĕ çул ячĕпе пультлă машина парнелеме ыйтрăм. Çырăва аннене патăм, вăл ăна почта ешчĕкне кайса ячĕ. Парне кĕтме пуçларăм. Кĕтетĕп-кĕ-тетĕп, парне çук та çук. Эрне те иртсе кайрĕ, икĕ эрне те. Темиçе эрнерен хамах почтăна кайса пăхма шутларăм. Оля аппа мана: «Сан ятпа посылка килнĕ», - терĕ.