Archive - Юпа 2015 - Хыпар

юпа 29th

29 Юпа, 2015

Сывлăша лайăхлатма

Кĕркунне çурта хутса ăшăтма пуçлатпăр. Ăшăтакан прибор, кирек мĕнли те, пÿлĕмри сывлăша типĕтет. Типĕ сывлăш вара, ытлашши нÿрĕк пекех, çын сывлăхĕшĕн, пÿртри ÿсен-тăраншăн аванах мар.

Пÿртри сывлăш, ăсчахсем палăртнă тăрăх, нормăпа 40-60: пулмалла. Çакă çыншăн, пÿртри сĕтел-пуканшăн юрăхлă. Ÿсен-тăрана нÿрĕк ытларах кирлĕ - 55-75:. Тăпра типсе каясран чечексене яланах шăваратпăр, çулçăсене шывпа пĕрĕхетпĕр. Çавăнпа чечек нумай пÿлĕмре сывлăш нÿрĕклĕхĕ те пысăкрах. Асăрханă-тăр, ÿсен-тăран нумай çĕрте сывлăш та уçăрах, сывлама çăмăл.

29 Юпа, 2015

Кĕлчечексене хĕле хатĕрлетпĕр

Кĕлчечек /роза/ - чечексен патши. Ăна пăхма пит ансатах тееймĕн. Анчах илемлĕхĕпе тыткăнлать кĕлчечек. Çавăнпах-тăр, кăткăслăхсене пăхмасăр нумай пахчаçă ÿстерме тăрăшать ăна. Чи кăткăсси - чечеке хĕле хатĕрлесси.

юпа 28th

28 Юпа, 2015

"Сывлăх", 42 /858/ №, 28. 10. 2015

о Иçĕм - калипе магни çăлкуçĕ.
о Мигреньпе кĕрешме.
о Варикозран - паха маç.
о Трофика язви аптратсан.
о Тибет манахĕсем килĕштереççĕ.
о Çÿçе пăхмалли йĕрке пур.
о Тухтăр канашĕ: "Иммунитета паян вăйлатмалла".
о Мĕнле утнине кура...
о Хăях тымарĕ аван.
о Куçа пулăшасчĕ.
о Гипертониксем валли - çăмăл апат.

28 Юпа, 2015

ИММУНИТЕТА ПАЯН ВЁЙЛАТМАЛЛА

 

Çанталăк сивĕтсе пынă май шăннипе пулнă чирсен шучĕ те ÿсет. Çавăнпа иммунитета вăйлатмалли ĕçсене паян тытăнмалла. Хĕлле, эпидемисен вăхăтĕнче, кая юлатпăр. Республикăри медицина профилактикин, сиплев физкультурин тата спорт медицинин центрĕн врачне Л.В.АГЕЕВĂНА ку тĕлĕшпе мĕн-мĕн тумалли çинчен тĕплĕнрех каласа пама ыйтрăмăр.

- Лариса Валерьевна, иммунитет пире мĕнрен хÿтĕлет?

28 Юпа, 2015

ТУЛĂ ÇĂНĂХĔ, ЧĔРĔ ÇĂМАРТА

Тулă çăнăхĕпе усă курса ÿте чылай лайăхлатма пулать. Ăна хушса хатĕрлемелли маскăсен рецепчĕсемпе паллаштаратпăр.

Пĕркеленчĕкрен

Каçхине 4 апат кашăкĕ тулă çăнăхне, 1 апат кашăкĕ пыла, кăпăшлантарнă 1 çăмарта шуррине пĕрле ярса лайăх пăтратмалла. Хутăша таса ÿте тата мăя сĕрмелле. 15 минутран вĕренĕ ăшă шывпа çуса тасатмалла. Маскăна эрнере 1-2 хутчен хумалла. Курс - 1,5-2 уйăх.

Ывăннă ÿте

28 Юпа, 2015

Статистика акцийĕ кăна мар...

Правительствăн Пĕтĕм Раççей ял хуçалăхĕн 2016 çулхи çыравне хатĕрленсе ирттерес енĕпе ĕçлекен комиссийĕн ЧР ялхуçалăх министрĕ Сергей Артамонов ертсе пынă черетлĕ ларăвĕ пулнă. Унта муниципалитет районĕсен тата хула округĕсен çырав комиссийĕсен председателĕсем хутшăннă.

28 Юпа, 2015

Кире пуканĕ йăтасси - ал çемми кăна

ФОТОРЕПОРТАЖ Тимĕр вăййи хĕрсемпе яшсене спортпа туслашма хавхалантарать

Нумаях пулмасть Куславкка «Хыпар» турнирне йышăнчĕ. Атăл хĕрринчи хулара иртнĕ ăмăртăва 10 регионти вун-вун спортсмен хутшăнчĕ. «Атăл» спорт комплексĕ хăнасене ăшшăн кĕтсе илчĕ. Çак кунсенче ЧР тава тивĕçлĕ тренерĕн Иван Красновăн ларма-тăма та вăхăт пулмарĕ: спортсменсемпе хăнасене йышăнса вырнаçтармалла; ăмăрту вăхăтĕнчи йĕркелĕхе тĕрĕслесе тăмалла; çав вăхăтрах район командине те хатĕрлемелле.

Pages