Потребителе

11 Авăн, 2014

АПАТРАН ТА КИЛЕТ

Кăмăл хуçăк, нимĕн те тăвас килмест, кирлĕ маршăнах вĕчĕрхенетĕр е ялан стресс лару-тăрăвĕнче пурăнатăр. Ку фĕрĕс мар апатланнинчен те килет иккен. Тĕрĕс çимĕçсем вара кăмăла та, сывлăха та лайăхлатма пулăшаççĕ.

Кахал, пусăрăнчăк

Дофамин гормон çитмен чухне çыннăн час-часах пусăрăнчăклăх туйăмĕ аталанать, вăл нимĕнпе те кăсăкланми пулать. Çак гормона кирлĕ чухлĕ туса кăларасси рационра белоклă апат пурринчен килет. Çавăнпа пусăрăнчăклăхран хăтăлма белоклă апат - çăмарта, пулă, тăпăрчă, сыр - çимелле.

Тунсăх

Сывлăх
Потребителе
Пĕлетĕр-и эсир?
5 Авăн, 2014

Çaмарта хуппине пaрахма ан васкaр

Нумайăшĕ тĕпелте çăмартана çĕмĕрнĕ чухне унăн хуппин усăлăхĕ пирки шухăшласах та каймасть пулĕ. Кирлине - çатмана, хуппине - çÿпĕ витрине. Анчах ас тăвăр, çăмарта хуппи çÿпĕ мар. Ăна тĕрлĕ çĕрте усă курма пулать. Вăл тĕрлĕ микроэлементпа пуян.

Пахчара тăпрана пулăхлатасси

Çăмарта хуппине пуçтарса пырăр, типĕтĕр, вĕтетĕр те çĕре чавас умĕн сапалăр. Пĕр тăваткал метра 100 çăмарта хуппи сапма юрать. Помидор, хăяр, çĕр улми пулмалли вырăнсемшĕн уйрăмах лайăх.

Пÿлĕмри чечексемшĕн те аван

Кил-çурт, хушма хуçалăх
Потребителе
Усă курма
5 Авăн, 2014

Амăшĕн укçипе

Амăшĕн капиталĕ çинчен калакан федераци саккунĕ ĕçе кĕнĕренпе пирĕн республикăра 750 çын ачисене патшалăх укçипе вĕрентес тĕллевпе заявлени çырнă.

Амăшĕн укçипе çемьери кирек хăш ачана та вĕрентме юрать (аслă шкулта е колледжра вĕренме пуçланă вăхăтра 25-рен аслă пулмалла мар çеç). Вăл укçапа вĕреннĕ тапхăрта общежитире пурăннăшăн тÿлеме те май пур – республикăра унашкал 9 заявление пăхса тухнă.

Хресчен сасси
Потребителе
Хÿтлĕх
4 Авăн, 2014

ГРАДУСНИК ÇĔМĔРĔЛЧĔ...

1. Чÿречесене уçмалла, алăксене хупмалла. Ачасене, чĕр чунсене пÿртрен илсе тухмалла.

2. Сывлав органĕсене хÿтĕлеме çăварпа сăмсана шывпа йĕпетнĕ марля çыхăпа хупламалла, алăсене резина перчетке тăхăнмалла.

3. Ртутĕн пĕчĕк шарикĕсене пластырьпе е скотчпа пухмалла. Хушăка лекнисене шприцпа е резина грушăпа /вĕсене те кайран кăларса пăрахмалла/ сăрăхтарса илмелле.

4. Пухнă ртуте çурри таран шыв тултарнă банкăна е пластик кĕленчене ямалла. Банкăна тÿрех хупăлчапа çăтă хупмалла, кĕленчене - пăкăпа.

Хыпар
Потребителе
Асăрханăр!
3 Авăн, 2014

«Эпир халăха çывăх»

Хуларан килнĕ çын ялти лавккана кĕрсе тухатех. Кунта хăтлă, çутă та таса. Тăван-пĕлĕшпе курса калаçатăн, юлашки хыпарсене пĕлетĕн. Вырăнти ял хуçалăх предприятийĕсем аркану-сапалану тапхăрĕ витĕр тухса самай халсăрланчĕç, потребкоопераци тытăмĕ вара хăйне çирĕп туять.

Потребителе

Pages