о Ыратакан çурăма хыр маçĕпе сăтăрмалла.Хырăмлăх язви аптратсан апата суйласа çиме тивет. Çак рецептсем чухах пулĕç. Ку апат-çимĕçе организм çăмăллăн йышăнать.
Какайпа кишĕр рулечĕ
80 грамм какай, 20 грамм типĕ шурă çăкăр, 1,5 апат кашăкĕ сĕт, çур çăмарта, çĕçĕ вĕçĕпе тăвар, 1 касăк петрушка тымарĕ, чей кашăкĕн виççĕмĕш пайĕ тулă çăнăхĕ, 1 кишĕр.
Сăмах пыл пирки пырать. Пĕлсе усă курсан вăл чылай чиртен пулăшать. Анчах çакна шута илмелле: аллергипе тата сахăр диабечĕпе аптракансен пылпа сипленме юрамасть.
Сывлăх сыхлавĕн пĕтĕм тĕнчери организацийĕ ыйхă этем тата общество сывлăхне пысăк витĕм кÿнине шута илсе 2008 çулта Пĕтĕм тĕнчери сывлăх кунне çирĕплетнĕ. Ăна çулсерен пуш уйăхĕн виççĕмĕш эрне кунĕнче паллă тăваççĕ. Кăçал вăл пуш уйăхĕн 21-мĕшĕпе тĕл килчĕ.
В номере:
Указ Главы Чувашской Республики от 1 апреля 2014 года № 43 «О Янковском М.В.».
Указ Главы Чувашской Республики от 1 апреля 2014 года № 44 «О внесении изменений в отдельные указы Президента Чувашской Республики».
«Капкăн» журналăн кăçалхи çиччĕмĕш номерĕ кун çути курчĕ. Вăл Сергей Мягковăн ÿкерчĕкĕпе уçăлать, политикăри пакăлтатăва сивлет. 2-мĕш страницăра «Тинех тăвансем пуçтарăнчĕç» ÿкерчĕк çапăннă.
«Кулăш – пулăш, çавра сăмах» рубрикăра кăсăклă кулăшсем пичетленнĕ.
Иртнĕ эрне кун, пуш уйăхĕн 28-мĕшĕнче, «Çамрăксен хаçачĕн» чаплă уявĕ Вăрнар районĕнчи Кÿстÿмĕрти аталану центрĕнче пулчĕ. 8200 яхăн çемьене пырса тăракан кăларăмăн 6000-мĕш номерĕ кун çути курнине халалланă каçа халăх йышлăн пухăнчĕ.
Театра çÿреме юратакансем, сцена ăстисем çĕнĕ постановкăсем кăтартнине сăнакансем «Чĕнтĕрлĕ чаршав» конкурса çулсерен кĕтеççĕ. Ăна иртнĕ эрнере, Пĕтĕм тĕнчери театр кунĕнче, Чăваш патшалăх пукане театрĕнче пĕтĕмлетрĕç. Кăçалхипе 15-мĕш хут йĕркеленнĕскерĕн пĕчĕк юбилейĕ Культура çулталăкĕнче иртрĕ.
Иртнĕ эрнере Шупашкарти 10-мĕш вăтам шкулта республикăри хуласемпе районсенчи чăваш чĕлхипе литературин вĕрентекенĕсем семинара пухăнчĕç.
Чылай хулапа районта кăçалхи хĕллехи сезона пуш уйăхĕн вĕçĕнче кăна хупрĕç. Республикăн кăнтăр енчи районсенчи ял хуçалăх предприятийĕсемпе акционерсен пĕрлешĕвĕсен уй-хирте çурхи хĕрÿ ĕçсем пуçланнă май вĕсене ертсе пыракан хăш-пĕр пуçлăх физкультурăпа спорт мероприятийĕсене вăхăтлăха хутшăнма пăрахрĕ. Республикăри федерацисемпе спорт шкулĕсенче, çавăн пекех физкультурăпа çыхăннă уйрăм коллективсенче Олимп сезонне пĕтĕмлетсе анлă ларусемпе ытти мероприяти йĕркелеме палăртаççĕ.
СУРСКИЙ РУБЕЖСКИЙ
Чăвашла верси
Русская версия
