Новости по теме
Чунтан савăнар пĕрле
Вăрман тени пуш сăмах мар
Чунтан савăнар пĕрле
"Хресчен сасси" 10.06.2015
Шантарнă пекех таврăннă ... çичĕ çултан
Пĕрре кайсан килеймĕпĕр, тăван...
ПŸРНЕПЕ ÇЕМÇЕН ПУССА
КĔСЕЛ ПĔÇЕРЕТПĔР
Хырăмлăх сĕткенĕн йÿçеклĕхĕ пĕчĕк чухнехи гастрит аптратсан усăллă кĕсел рецепчĕсене сĕнетпĕр.
Ут кăшкарĕнчен /конский щавель/. 600 грамм ут кăшкарне вĕтĕ вакламалла, кăшт шыва ярса пĕçермелле. Ешĕле ала витĕр сăтăрса кăлармалла, 1 литр шыв, стаканăн иккĕ-виççĕмĕш пайĕ чухлĕ сахăр хушса темиçе минут пĕçермелле. 1,5 апат кашăкĕ крахмала сивĕ шывра ирĕлтерсе хушмалла, тутă кĕмелĕх тăвар ямалла та çулăм çине лартмалла, вĕреме кĕрсенех илмелле.
СЫВЛАВ ГИМНАСТИКИ ПИТĔ УСĂЛЛĂ
Астмăпа чирлекенсемшĕн сывлав гимнастики питĕ усăллă. Вăл чир йывăрланасран, приступ пуçланасран хÿтĕленме пулăшать. Кашни кун валли Толкачев меслетне çăмăллăнах алла илме пулать.
Çак хăнăхтарусем ÿсĕрнĕ чухне, шăнса пăсăлсан манка çемçелсе тухассине лайăхлатаççĕ, бронхсем хĕсĕннине ирттереççĕ, сывлав мышцисене çирĕплетеççĕ.
Тÿрĕ тăмалла, урасене хулпуççисен сарлакăшĕнче тытмалла, тÿрĕ алăсене хулпуççисен çÿллĕшĕнче айккинелле сармалла, ывăç тупанĕсене мал еннелле çавăрмалла.